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[菩提树下] 善护身上的阳气:万物生长靠太阳,要跟着太阳走

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发表于 2018-12-21 10:21:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
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  万物生长靠太阳,跟着太阳走

  太阳醒了,我们就醒,太阳睡了,我们就睡。只有和太阳保持了和谐,人的阳气才能够足。可是我们现在不是这样的,住的房子里面有空调,上班的时候一部分人有轿车,一部分人坐公共汽车。好不容易见了太阳,打一把伞把太阳给遮住。这样人获得太阳的能量太少、太少。所以非典的时候,我告诉我所熟悉的朋友,最好的预防非典的方法就是晒背。很多人晒完了告诉我,非常舒服。什么道理呢?因为背为阳,特别男人的背是阳中之阳。如果觉得后背觉得凉的时候,就意味着阴气已经进来了,这种情况叫阳不居阳,鸦占雀房。本来是阳气呆的地方,没有阳气,那么乌鸦把喜鹊的房子给占了。

  子时睡觉的重要性

  现代人所出现的问题最多的是抑郁,为何会抑郁呢?是阳气不足的结果,因为人们睡觉太晚的结果。有一位做过调查的记者说,全国的青少年的抑郁症大概是3千万人,中老年人的抑郁症还没有计算进去。为何会出现这种情况呢?这是伤了胆气,人有三阴三阳。

  23点-1点,胆经最旺,一个是手少阳,一个是足少阳。少阳就是出生的太阳,尤其是晚上23点到凌晨1点的子时,是胆经最旺,所以黄帝内经讲“十一脏腑取决于胆”。如果胆它没有阳气,人所有的脏腑都是消极的,如果说胆气没有升起来,就相当于体内没有太阳,如果天天晚上12点睡觉,一个月,那就是一个月体中没有太阳;一年,那就是一年体中没有太阳,没有太阳是不得了的。所以世界上的百岁老人,无论各自有什么绝妙的方法,有一个是一致的,晚上9点钟睡觉。我和一些人讲这个观点的时候,他们非常的惊讶,啊!好象9点睡觉是不正常一样。实际上9点睡觉是正常的,再晚别超过10点半,因为10点半躺下,11点睡着。

  阳气怎么才能升起来呢?叫滋阴潜阳,当你睡着了为阴,在睡觉当中才能够把胆气升起来,如果不睡觉,那么不仅不升胆气,而且还消耗胆气。当胆气被消耗了,人就开始害怕了,我们常讲胆大、胆小,讲的就是胆气。所以《黄帝内经》里讲:“气已壮胆”,胆无气就没有胆量了,会出现惕惕不安,对周围非常敏感;善太息,就是常出气。经常有一些家长跟我讲,孩子年纪青青的,怎么经常长出气,就是因为伤了胆气,多疑,委屈、洁癖,最后就形成了抑郁证,就是这个道理。有的家长说现在竞争很激烈,孩子要考高中、考重点大学,晚上要写作业,我就给他们出了一个主意,就是你们颠倒一下,晚上9点睡觉,早上3点起床。

  《黄帝内经》讲“鸡鸣之时起床”,所以清朝以来的皇太子,都是凌晨3点起床,如果不起床,那么太监会跪在太子的门口反复喊“鸡鸣即起,勤政爱民”,不把太子叫醒,太监们就要受罚,所以太子往往可怜太监,逐渐会形成习惯,但是他们都是晚上8点睡觉。也就是说可以早起不可以晚睡,道理何在呢?因为3点钟是鸡鸣之时,太阳醒了,你就可以醒了。晚上9点钟是亥时,是少阳之时,太阳已经睡了,它在孕育着力量,所以你也必须睡,你不睡就没有第二天的能量。有的人讲不要紧,我晚睡,但是第二天我会补觉,没有用。晚上晚睡半个小时,第二天睡3个小时都补不回来,为什么呢?太阳的引力,因为人力不及天力,药力不及天力。所以不能够保证晚上正常睡觉的人,我一般是不给他调理的,因为没有用。

  我们最近有一批名演员,突然的病逝,都是和睡觉有关。因为当胆气被耗的时候,肝就会受损,因为肝胆相表里,胆为阳、肝为阴,肝胆相照。什么叫表里,手心手背是表里。肝胆为心之母,当肝胆气虚弱到一定程度的时候,心脏会突然停跳,没有及时的抢救过来,人大概几分钟就死掉了,就是这么简单。生命就在一呼一吸之间。

  一年有四季,一天有没有四季呢?一天也有四季,凌晨是春天,中午是夏天,黄昏是秋天,深夜是冬天。为什么一定要强调晚上9-10点钟要睡觉呢?因为9点钟已经是初冬了,11点是寒冬腊月,如果晚上不睡觉就相当于穿了很单薄的衣服,在冰天雪地里站着一样。因为我经常会遇到这样的同志,他说很寒,“我的生活也很悠哉,没有很辛苦的事”。怎么会很寒呢?一问才知道都是晚上12点或一点睡觉,说你干什么,是看电视剧。什么叫寒,有寒必有虚,当你阳气被耗的时候,寒就进来。所以我们应该和天时,应该是对应的,否则,我们就离自然太远,病就很近了。

  抑郁症

  今年8月27号参考消息报导:日本国民患了整体的抑郁症,在日本如果是患抑郁症自杀的,经过了解他的工作很累,算工伤,可见,这已经是一个国家一个民族很重要的一个病了。这个病是心理问题吗?不是,就是我前面讲的,跟着太阳对着干。日本有这样一个不成文的习惯,男人下班以后,能直接回家的说明没本事,男人下班以后,都要去喝酒,现在很多女性也要这么去做,一喝酒就要到晚上1—2点,如果谁不参加,下一个裁减的员工可能就是她。这种夜生活象我们前面讲的,伤了胆气,当胆气被伤就惕惕不安、多疑、厌世。

  有一次一位心理学的博士生导师找我来看抑郁症,这个人很瘦,面带青色,必有寒气,有寒必定是气虚,气虚必定是睡觉过晚,眼睛塌陷,晚上睡觉太晚,肾和肝的阳气太虚,寒乘虚而入,气血遇寒则凝,人不就抑郁了嘛。抑郁是快感的对称;一个人特别高兴,喝点酒就高兴,因为气血运行得快了,他就兴奋的状态,酒后话多嘛;当他的气血流得很慢,人就很抑郁了。

  所以,每个人都要调整一下自己的工作,尽量把事情放到早上去干,晚上还是要早睡觉,有些夜班的同志怎么办?我一直想提这样一个建议,千万不要三班倒,也就是,这个礼拜上白班,下个礼拜上夜班,或者,这个月上白班,下个月上夜班,这就坏了因为人会按自己的生活节律形成生物时钟,比如说晚上十点钟睡觉,到了晚上就会分泌一种催眠素,如果你不睡觉,那么这种催眠素就会腐蚀肌体,好不容易一个礼拜刚形成的生物时钟,第二个礼拜又变了,这样对人的破坏力是非常大的,所以,我一直认为,如果一个企业一定要三班倒的话,那上白班的总是上白班,上夜班的总是上夜班,以便行驶他自己的生物时钟。

  静生智,定生慧

  人阳气足的时候,皮贴肉,肉贴骨。如果是不能贴的时候,必然是阳气不足,四肢交替浮肿。人要办工作、要干事,不能够太烦累。如果太烦累就会形成虚阳外越。我们都有这样的经验,当我们在忙一件事时,忙着忙着头就晕了,这种晕就是阳气被泻掉了,所以人要逐渐养成一种定律。老子讲“静生智,定生慧”。我们不管做什么工作,都应该养成一种静和定这样一种生活习惯,有的时候,不是因为你很忙,就能够处理好事情的。恰恰当你保持一个松静的心态,处理事情的时候,才会事半功倍,如果你反过来很忙乱,恰恰是事倍功半。

  一个真正做事业的人,不管是做哪一行的,都是应该深居简出,养护阳气,当你把阳气养护足的时候,当你的气色白里透红、显得非常愉悦的时候,早上起来一推门,满地是馅饼。当你累得疲惫不堪的时候,可能连饭都吃不上,这就是中国文化告诉的一个大秘密。跟我熟悉的企业家包括其它方面的人,他们这么做了以后,可以不夸张的讲100%的都成功了。

  不能生气!特别是癌症患者千万记住。

  除了我们保护阳气,非常重要的一个问题要记住:不能生气!人如果心里很烦躁的时候,往往会做出两种选择,发火和压火。当你发火的时候,会使形与气相脱离,就好象火车头和火车已经离开了,可能在座很多人会有这种经验,当发完脾气以后会感觉天旋地转,几天之内都缓不过来,这就是气与形相脱离。如果压火,会形成肝郁,就会使肝郁郁不乐,肝主条达,一定要通,当它郁的时候,人的状态及身体不行了。

  特别是癌症患者千万记住,别生气,癌症即使康复之后,5年、10年、15年,如果生一场大气之后,没有超过一个月,癌症复发,这样的人我遇到过。所以真正致死人命的就是气。大家看的三国,诸葛亮三气周渝,孔明是懂得医术的,他用了这样一个解决问题的方法。所以特别是癌症病人,你康复了、已活过来了、已经死了一次的人,就对生命有了认识的人,一切都应该把他放下,没有值得生气的事。我认识的一个人,得癌症好了,15年什么事都没有,就是退休了在调工资的时候,为这个事和单位领导吵了起来,有一个月重新犯病,没过两个月就死了。我们要保住阳气,不能生气,这是我们人生要注意的一个大问题。

  忙什么呢?

  现在是商品社会,人们都很忙,在大街上,你看人们忙的不得了,不管是白领的、蓝领的,有钱的、没钱的、老的、少的感觉都在忙,忙什么呢?我十几年来一天要过4次马路,也就是要过4次红绿灯,当人行道是红灯的时候,我就静静的等绿灯,十几年来总是我一个人在那孤零零的等绿灯,老的、少的、有文化的、没文化的都在抢过红灯,本来人行道红灯亮的时候,有一个拐弯的灯,汽车要转弯,如果行人一抢,转不了弯,就会压住后面一大堆车。终于在讲课的一星期以前,我们一家三口,在等绿灯的时候,有一个中年人,在我旁边等,我说真不容易,十几年来你是我唯一一个同伴,咱俩握握手吧!都在抢,抢什么呢?有半身不遂的还来抢,我就感觉问题发生在心态。
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